Pas toujours facile de se mettre en valeur, de se dire que oui nous avons des compétences, des talents, des qualités, qui peuvent être reconnus par les autres.

Mais comment faire pour enfin intégrer que, oui, nous avons notre place dans la société, dans notre entreprise, dans notre famille, que nous apportons notre pierre à l’édifice et que nous contribuons à notre manière au bien-être de ceux qui nous entourent, à la performance de notre entreprise etc.

Voici trois pas simples pour, chaque jour, remplir votre « compte d’estime de soi »

– Je tiens un journal de bord de mes réussites de mes forces de mes qualités de mes rêves

–J’accepte les compliments et je me les rappelle régulièrement

– Je demande à cinq personnes de mon entourage de mentionner cinq éléments de ma personnalité qui me caractérisent particulièrement (en positif évidemment ou en « point à améliorer » s’ils sont donnés de manière constructive et si on est prêt à les entendre!

Pensez à bien noter chaque soir tout ce qui vous a émerveillé, tout ce qui vous a plu, tout ce que vous avez aimé faire ou voir ou entendre dans votre journée.