Vous aimeriez réduire votre consommation de tabac, voire arrêter. Vous ne savez pas par où commencer dans toutes les techniques proposées ou n’avez pas encore trouvé celle qui vous convenait?

Ces cartes sont une invitation à prendre le temps, et pas à pas, s’habituer corps-coeur-tête à éloigner l’addiction de soi.

Comment utiliser ce jeu de cartes ?

Plusieurs méthodes d’utilisation des cartes sont expliquées à l’intérieur du jeu.

Demandez de l’aide quand vous sentez que vous peinez sur une carte (un ami, un coach, un therapeute).

Ce jeu de cartes vous est proposé par EmmaCoachLyon, coach et hypnopraticienne, semeuse de calme en soi.