comme booster de productivité et de bien-être au travail aussi

D’après une étude de l’Université de Californie (UC Davis), 20 minutes de méditation/jour pendant 8 semaines améliorent la mémoire de travail et la capacité à gérer plusieurs tâches.

C’est pourquoi, j’accompagne les entreprises à introduire des pauses ressourçantes dans le quotidien professionnel, sous forme de séances de méditation axées sur :

• la gestion du stress,
• la concentration,
• le lâcher-prise,
• la motivation,
• ou encore la communication apaisée.

Mes interventions se font en présentiel sur Lyon ou en visio, en format court (30-45 minutes) sous forme de cycle hebdomadaire, ou selon les besoins des équipes.

« Une pratique simple, peu chronophage, mais très efficace pour améliorer le bien-être, l’attention, la communication et la résilience des collaborateurs, tout en réduisant les impacts négatifs du stress au travail. »

Pourquoi attendre ?

Méditation, coaching, formation, mes outils sont à votre service pour développer la bienveillance et la performance des équipes. A Lyon et ailleurs.