Quand j’étais enfant, l’un de mes jeux préférés dans la cour d’école, c’était 1, 2, 3… soleil. Vous vous souvenez ? On courait à toute vitesse, le cœur battant, en riant… mais il fallait savoir s’arrêter net, figés comme une statue. Et étrangement, ces moments d’arrêt, suspendus, avaient presque quelque chose de magique. On reprenait notre souffle, on se recentrait, on retrouvait notre équilibre… avant de repartir de plus belle.

Aujourd’hui, adultes, nous avons oublié ce réflexe simple. Nous courons, sans cesse, pris par l’agitation, les obligations, le stress. Nous avançons en mode automatique, sans jamais nous autoriser ces pauses salvatrices qui nous reconnectent à nous-mêmes, attendant le week-end, les vacances, la retraite pour « se reposer ».

Pourtant, ces “pauses” sont bien plus qu’un simple break : ce sont des bulles d’oxygène, des moments pour calmer le mental, relâcher les tensions, retrouver clarté et énergie. Et ainsi mieux repartir, rebondir.

Alors si vous sentez la course vous emporter, souvenez-vous de ce jeu… et accordez-vous des « 1, 2, 3… soleil » réguliers. Pour souffler. Pour vous retrouver. Pour avancer plus sereinement, plus aligné.

✨ Faites une pause… vous verrez comme elle peut tout changer.

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