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La coupe est pleine
Garder son calme est parfois difficile. En effet, à la maison, en famille, au travail ou dans la vie de tous les jours, de nombreuses situations sources de stress ou imprévues poussent à sortir de ses gonds. Face à la peur ou la colère, il arrive souvent que nous perdions notre sang-froid. A l’inverse, le…
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Comment j’ai repris le pouvoir sur mes pensées !

Après quelques années de descente en mésestime de moi, j’ai décidé de redevenir le seul guide de ma vie, de mes choix, en conscience et en confiance. Voici comment j’ai grandi, appris à devenir une meilleure version de moi-même.
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Retrouver sa sérénité : laissez-moi porter un instant ce qui vous pèse
Pendant la séance, je vous guide, je vous accompagne… Et je me charge des énergies lourdes, de ce qui vous embarrasse : -les tensions que vous n’arrivez plus à dissoudre, les émotions qui tournent en boucle, les fatigues accumulées, les peurs, les ruminations, ce “trop” qui vous épuise. Vous n’avez qu’à vous laisser porter.
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Votre cadeau de fin d’année : l’ebook “Rituels de passage”
E Book Gratuit La fin d’année est un moment privilégié pour ralentir, faire le point et se préparer intérieurement à ce qui vient. J’ai créé pour vous un petit ebook gratuit intitulé “Rituels de passage”, pour vous accompagner dans cette transition.
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Et si tu arrêtais de te faire des nœuds au cerveau ?
Et si ta charge mentale ne venait pas seulement des autres, mais aussi de toi ? Découvre comment te libérer de la pression que tu t’imposes, retrouver confiance et t’alléger avec bienveillance.
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Comment se détacher du regard des autres et retrouver sa liberté intérieure
Se libérer du regard des autres : reprendre sa place Nous avons tous déjà ressenti ce poids : la peur d’être jugé, critiqué, mal vu. Le regard des autres peut nous paralyser, nous retenir dans nos élans, et parfois nous éloigner de qui nous sommes vraiment. Pourtant, une grande liberté naît lorsque nous apprenons à…
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Mabon, l’équinoxe d’automne et le Cerf : se faire confiance avec La Roue des Passages
Célébrez Mabon, l’équinoxe d’automne, avec le Cerf comme guide spirituel. Découvrez La Roue des Passages. Elle vous aide à avancer en confiance, gratitude et alignement avec vos cycles de vie. Le Cerf : symbole de protection et de confiance L’équinoxe d’automne, appelé Mabon, est un moment où le jour et la nuit s’équilibrent. C’est le…
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Votre santé n’est donc pas votre priorité ?!
Prendre des pauses régulières permet le mieux-être durable. Qu’attendez-vous pour prendre le temps de prendre soin de vous?
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1, 2, 3… Soleil : et si on rejouait à s’arrêter ?
Si vous sentez la course vous emporter, souvenez-vous de ce jeu… et accordez-vous des « 1, 2, 3… soleil » réguliers. Pour souffler. Pour vous retrouver. Pour avancer plus sereinement, plus aligné. Faites des pauses régulièrement.
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La musique, médecine vibratoire du bien-être
« La médecine du future sera la médecine des fréquences » – Albert Einstein Et si Einstein avait déjà perçu ce que les neurosciences, la physique et les médecines douces confirment aujourd’hui : nous sommes des êtres de vibrations, et la musique en est l’un des langages les plus puissants. Depuis la nuit des temps, l’humanité utilise…
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Ralentir sans se sentir inutile
Dans nos sociétés modernes, marquées par la course à la performance et l’obsession de la productivité, prendre le temps de ralentir peut vite se transformer en une source de culpabilité. Pourquoi tant de personnes associent-elles le repos à la fainéantise ? Et surtout, comment changer ce regard pour se réconcilier avec la lenteur, essentielle à…
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Book de méditations guidées
Pour les professionnels de l’accompagnement… et si vous conservez toujours un texte de méditation sous la main ? Découvrez mon livre de méditations guidées prêtes à l’emploi pour les coachs, thérapeutes, facilitateurs, praticiens bien-être… Tu accompagnes les autres, tu tiens l’espace, tu accueilles l’émotion… Et parfois, tu cherches juste les bons mots pour guider une…
