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Être présent dans l’instant
Capturer l’instant. Chaque jour est constitué d’une multitude d’instants, riches, beaux et nourrissants. N’oubliez d’être présents dans l’instant, de temps en temps !
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Intégrer la méditation
On en parle de plus en plus, la méditation entre dans le milieu du travail aussi, avec des bénéfices indéniables, études chiffrées à l’appui.
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5 techniques simples pour mieux gérer son stress au quotidien
Découvrez 5 techniques de relaxation et de pleine conscience pour retrouver votre équilibre intérieur face au stress quotidien.
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Les Chics Sœurcières – Cercle de femmes
🕯️ Thème de cette séance : La Douceur Les chics soeurcières reviennent !Rejoins-nous. Nous sommes un groupe de femmes, assumant notre spiritualité, sans en faire trop non plus, nous sommes toutes sur notre chemin d’évolution et nous entraînons les unes les autres, nous veillons les unes sur les autres. Ce qui nous réunit : nous croyons…
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Offert : votre guide « Gérer le stress grâce à la méditation »
Recevez gratuitement ma méthode pour que la méditation devienne votre alliée anti-stress, même quand il faut aller vite ;-)
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🌸 Gérer le stress grâce à la méditation
Le stress n’est pas notre ennemi, mais répété, il devient nocif pour notre santé. La méditation est une alternative incroyable pour l’apaiser, le réduire sur le coup et sur le long terme, le minimiser. Une pratique régulière pour une vie sereine et satisfaisante.
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La Douceur : Un remède pour nos Vies stressées
Dans un monde qui valorise la performance, la rapidité et la productivité, la douceur semble parfois reléguée au rang des faiblesses. Pourtant, elle est l’un des langages les plus puissants que nous puissions offrir — et recevoir. Dans nos relations comme dans notre rapport à nous-mêmes, accepter la douceur, c’est ouvrir une porte vers plus…
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Bain de calme, nouvelle date
Le 12 Mars de 18h à 20h – en ligne Chaque jour tu te dis « je suis fatiguée » « Ca m’énerve »; il t’arrive de te surprendre à crier sur les enfants ; tes émotions font le yoyo ; tu dors de moins en moins bien sans savoir pourquoi ; tu manges n’importe quoi (surtout du sucre)…
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Stage de calme
2h pour prendre soin de soi et libérer le trop plein de stress Le samedi 16 Novembre de 9h30 à 11h30 Chaque jour tu te dis « Je suis fatiguée » « Ca m’énerve »… Il t’arrive de te surprendre à crier sur les enfants ; tes émotions font le yoyo ; tu dors de moins en moins bien…
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L’été : le moment idéal pour ancrer les rituels
Comment résister à la procrastination et profiter de l’été pour prendre de nouvelles bonnes habitudes pour soi ? Ces 21 cartes vous guideront doucement chaque jour dans le respects de vos besoins fondamentaux, pour votre mieux-être. Version gratuite pdf et jpeg téléchargeables à volonté.
Hypnose et Coaching
"On ne voit bien qu'avec le coeur ..."
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