Créatrice de sérénité

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BIENTOT

les 8 et 29 avril 2025 de 18h à 20h – en ligne

Chaque jour tu te dis « je suis fatiguée » « Ca m’énerve »; il t’arrive de te surprendre à crier sur les enfants ; tes émotions font le yoyo ; tu dors de moins en moins bien sans savoir pourquoi ; tu manges n’importe quoi (surtout du sucre) n’importe quand ; ta peau n’est plus aussi lumineuse ; tu rêves de vacances ?

Tu as accumulé trop de stress. Viens t’en décharger un peu.

Ces 2h sont là pour toi. Ne cherche pas. Si tu croises le chemin de cette invitation, elle est peut-être faite pour toi 😉 Rejoins-nous pour te « pauser » 2h, respirer, ne plus penser … enfin si, uniquement à toi, pour te débarrasser du stress dans un premier temps et réfléchir à  » comment rester zen durablement? » 

J’ai des pistes de réponses pour toi 😉

Ce que nous allons faire pendant ce moment de calme et de douceur :

– Prendre du temps pour toi, vraiment, respirer, libérer tes tensions

– Ton état des lieux interne : identifier votre niveau et type de stress

– Ton plan d’action personnalisé : mettre en place les actions adéquates pour conserver la forme physique comme mentale

– Pratique en live : temps de méditation de libération du stress Objectifs :

-Rester forte face aux aléas de la vie,

-Se soutenir entre femmes

Tarif : 20€ #sororite #cercledefemmes #calmeinterieur #meditations #liberationemotionnelle

Inscriptions : https://emmacoachlyon.wordpress.com/reveille-ta-puissance/

Méditations gratuites en cliquant sur le titre ci-dessous qui vous inspire à cet instant

Méditation esprit apaisé
Méditation pour lâcher prise
Méditation d’abondance

Je vous offre les deux premières séances de mon programme « Mieux vivre sans stress »

Le programme inédit « Mieux vivre avec son stress » se compose de :

12 méditations thématiques pour calmer le stress et l’anxiété

12 fiches thématiques pour accompagner ces méditations

1 carnet de bord personnel pour noter ses ressentis, évolution, apprentissages …

Ce programme s’appuie à la fois sur l’apport de la mindfulness avec les séances construites par l’Etablissement Public de Santé Mentale de Lille-Métropole ainsi que l’apport des neurosciences pour comprendre le stress, ses mécanismes neuro-hormonaux. A ceci j’ai adossé tout ce que j’ai pu apprendre de mes expériences de vie, dans mes différentes formations, et lors de ma certification en gestion du stress en milieu professionnel.

🎯 Les objectifs dans ce programme :

– Comprendre le stress et ses mécanismes

– Identifier en vous ses effets imprimés sur le corps

– Installer un rituel de calme en vous pour rester en santé

– Découvrir ou re découvrir les outils, se perfectionner

Le programme est accompagné d’un « Carnet de bord » rappelant les exercices à faire entre deux séances. Il permet aussi de prendre des notes sur ses ressentis, ses découvertes et avancées dans le programme.

Vous voulez suivre ce programme de 12 semaines pour retrouver votre sérénité intérieure ? Contactez-moi : emmanuellebarreau.hypno@gmail.com

  • Télécharger les deux premières fiches :

NOUVEAU – Jeu de cartes pour vous connecter à votre INTUITION

LES MESSAGERES Retrouvez le jeu (gratuit) en cliquant ici

3 tomes

Prix : 15€ les 3 tomes
(+ frais de livraison)

Tome 1 – Rituels et Intentions : pour installer ton autel, te préparer et poser tes intentions.

Tome 2 – Indispensables Plantes : le jardin d’une sorcière regorge de plantes bienfaisantes. découvre quelques unes de mes potions et onguents naturels, faciles à réaliser et utiliser au quotidien.

Tome 3 – Sabbats et Roue de l’année : pour suivre les sabbats et poser ses rituels tout au long de l’année

La Trilogie « Grimoire d’une Chic Sorcière »

3 tomes pour découvrir en douceur cet univers mystérieux qui fait couler beaucoup d’encre, attire autant qu’il fait peur : celui de la magie, des énergies, des dons. Cet Univers qui est en nous finalement.

Le Trilogie est là pour partager les essentielles, à mon sens, pour se reconnecter au féminin en soi et se re-lier à notre Terre-Mère.

Commander la trilogie

Jeu de Cartes « 21 jours de calme » : pour gagner en sérénité chaque jour.

Tu aimerais adopter de bonnes nouvelles habitudes, saines pour toi, mais tu ne sais pas toujours par où commencer, ni rester discipliné.e ? Ce jeu de cartes t’accompagnera durant 21 jours, le temps nécessaire pour ancrer une nouvelle habitude, et tu pourras en confiance prendre le chemin de la bienveillance envers toi-même. A s’offrir ou à offrir.

Commander le jeu de cartes
(version numérique – 6€)
21 Jours de Calme

15 cartes-15 rituels pour décrocher doucement de l’addiction au tabac et réduire la consommation. (gratuit)

Je télécharge le jeu de cartes en cliquant ici

Retrouvez d’autres articles générateurs de sérénité
sur ma petite boutique Etsy

Retrouvez aussi mes articles et outils de libération corps et esprit

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Retrouver sa sérénité : laissez-moi porter un instant ce qui vous pèse

Pendant la séance, je vous guide, je vous accompagne… Et je me charge des énergies lourdes, de ce qui vous embarrasse : -les tensions que vous n’arrivez plus à dissoudre, les émotions qui tournent en boucle, les fatigues accumulées, les peurs, les ruminations, ce “trop” qui vous épuise.

Vous n’avez qu’à vous laisser porter.