Étiquette : objectifs
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21 JOURS DE CALME
Découvrez mon tout nouveau jeu de cartes : il vous invite à la pratique de la détente corps et esprit, au lâcher-prise. #entraînement, pour vous assurer un quotidien plein d’#énergie et de #calme aussi, durablement. #équilibre
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Trop de stress, des blocages ? L’hypnose libère, sereinement, doucement, sûrement !
Petits et grands sont réceptifs à l’hypnose et susceptibles de faire face à des blocages ou au stress. Tout le monde peut avoir à faire, un jour ou l’autre, pour son développement en conscience, à l’hypnose.
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Comment répondre à une question inattendue ?
Chacun l’éprouve un jour ou l’autre, l’angoisse de devoir subitement répondre à une question inattendue. Dans une réunion, lors d’une conférence, à l’occasion d’un entretien d’embauche sont autant de situations où vous êtes invités à répondre à des questions auxquelles vous n’avez pas pensées. Pour vous en sortir, apprenez ces étapes et entrainez –vous à…
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Je vous offre les deux premières séances de mon programme « Canalisez votre stress »
Le programme inédit « Mieux vivre avec son stress » que je vous propose s’appuie à la fois sur l’apport de la mindfulness avec les séances construites par l’Etablissement Public de Santé Mentale de Lille-Métropole ainsi que l’apport des neurosciences pour comprendre le stress, ses mécanismes neuro-hormonaux. A ceci j’ai adossé tout ce que j’ai pu apprendre…
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De l’importance de connaître SES VALEURS
Je ne parle pas de sa (propre) valeur, qui est un tout autre sujet, tout aussi important, mais nous y reviendrons dans une autre Lettre Développer ses compétences de base en communication passe tout d’abord par une introspection. Introspection qui peut débuter avec l’identification de ses valeurs, ces boussoles indispensables à nos vies. Elles nous permettent…
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Oui tout est possible Treize étapes pour réaliser ce qui nous tient à coeur
Inspiré du livre de Dominique Allaire, Coach de vie, auteure et conférencière québécoise Nous venons au monde avec des grains de possibles bien enfouis au fond de nous-mêmes. Il nous revient de les découvrir et de veiller à ce qu’ils s’épanouissent. Pour bien commencer, détendez-vous. Oubliez vos hésitations et lâchez la bride à…
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Préparer les examens …sereins !
En route pour une toute nouvelle série de petits articles destinés à aider petits et grands dans cette période de révision et d’examens, donc … de tensions, qu’on se le dise … 😉 Pas facile quand la période des révisions s’annonce. Entre temps d’écriture, de relecture, des pages blanches, des questionnaires-tests et des profs qui…
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La clé de la réussite
Je continue d’échanger avec vous sur la philosophie Kaizen, philosophie que je trouve d’une aide incroyable dans la réalisation de nos objectifs. Aujourd’hui, explorons un terme qui parfois déplaît ou fait peur : la Persévérance ! Pour comprendre en quoi la persévérance est nécessaire et peut être regardée comme plaisante, il suffit de connaître, comprendre…
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Libérez-Vous de vos peurs avec la méthode Kaizen
Méthode ancestrale KAIZEN est une philosophie japonaise vieille de 5000 ans. Elle nous enseigne un secret : en avançant pas à pas, chaque être humain a la possibilité d’obtenir tout ce qu’il veut et de s’améliorer tout au long de sa vie pour la rendre épanouissante. Nous hésitons souvent à démarrer un projet, poursuivre nos…
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Le secret du bonheur instantané
La Boîte à Bonheur renferme vos instants bonheur. Elle va être votre guide pendant une période d’apprentissage pour vous délivrez commentntres concrètement vivre votre bonheur. Dans quelques temps, vous allez seul savoir vous remplir de la joie et du plaisir, instinctivement. Il n’existe pas UN bonheur mais des milliers de moments de bonheur créés pour…
Hypnose et Coaching 