Étiquette : stress
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Calme et Libération grâce à la RESPIRATION
Vous êtes sujet(e)s au stress, aux angoisses, aux crises de panique ? Voici un exercice qui va changer votre vie. Pour l’avoir moi-même expérimenté, étudié, observé, préconisé, je vous assure qu’il est purement libérateur. Rapidement, les angoisses ont disparu pour ne jamais revenir. Cet exercice peut être pratiqué aussi bien par les adultes que par…
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Commencer l’année en douceur
Avant de vous dire « Comme chaque année, les 10 premiers jours, tes bonnes résolutions, tu les tiens et puis après …cela ne dure jamais ! » Et effectivement cela ne dure jamais. Le discours n’est pas motivant et engage vers l’échec. Avant même d’avoir commencé, vous vous auto-sabotez ! Non, mais non, halte-là ! L’état d’esprit…
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Certif. réussie : Praticienne en Hypnothérapie !
Champagne ! Je suis heureuse de vous l’annoncer ici. Diplôme en poche, je peux maintenant vous accompagner grâce à cette approche que je chéris tant : l’hypnothérapie. Hypnothérapie et coaching sont très complémentaires : une fois libéré des blocages inconscients et limitants grace à l’hypnose, le travail de coaching peut commencer pour votre épanouissement et votre bien-être. Qu’est…
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Savez vous si vos collaborateurs sont motivés ?
Ce qui importe aujourd’hui au salarié ? Donner du sens à son travail et surtout, dans le plaisir et le bien-être ! Pour la raison suivante : quand on se sent bien, on travaille bien, c’est à dire que notre créativité et notre motivation s’activent. Magie, en prime, les conflits s’éloigent 😉 Seul 1 salarié sur 10…
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« Choisir de regarder sa vie sous un autre angle ! »
Les vacances, le soleil, le repos, les amis, la famille, les voyages : tout va bien. On est à peu près tous de bonne humeur et pleins d’énergie pour se relancer en cette période de pré-rentrée. Autant le faire avec de bonnes nouvelles habitudes Vous avez bien lu, je n’écris pas « résolutions, » non c’est has-been…
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Oui tout est possible Treize étapes pour réaliser ce qui nous tient à coeur
Inspiré du livre de Dominique Allaire, Coach de vie, auteure et conférencière québécoise Nous venons au monde avec des grains de possibles bien enfouis au fond de nous-mêmes. Il nous revient de les découvrir et de veiller à ce qu’ils s’épanouissent. Pour bien commencer, détendez-vous. Oubliez vos hésitations et lâchez la bride à…
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Réviser avec la philosophie KAIZEN
Les examens approchent. Le stress des révisions aussi. Voici quelques astuces simples pour se garantir une mémoire béton. Plein de réussite pour vous !
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Qu’est ce que le coaching ?
Le coaching est une « mode » qui dure depuis 2 500 ans et qui, après un passage par les Etats-Unis, nous revient aujourd’hui. Il consiste en un accompagnement des individus, seul ou en groupe, pour atteindre un objectif de mieux être. Tel un guide, il a pour mission de permettre au coachs…
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Préparer les examens …sereins !
En route pour une toute nouvelle série de petits articles destinés à aider petits et grands dans cette période de révision et d’examens, donc … de tensions, qu’on se le dise … 😉 Pas facile quand la période des révisions s’annonce. Entre temps d’écriture, de relecture, des pages blanches, des questionnaires-tests et des profs qui…
Hypnose et Coaching 