Catégorie : bien-être
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🌸 Gérer le stress grâce à la méditation
Le stress n’est pas notre ennemi, mais répété, il devient nocif pour notre santé. La méditation est une alternative incroyable pour l’apaiser, le réduire sur le coup et sur le long terme, le minimiser. Une pratique régulière pour une vie sereine et satisfaisante.
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La Douceur : Un remède pour nos Vies stressées
Dans un monde qui valorise la performance, la rapidité et la productivité, la douceur semble parfois reléguée au rang des faiblesses. Pourtant, elle est l’un des langages les plus puissants que nous puissions offrir — et recevoir. Dans nos relations comme dans notre rapport à nous-mêmes, accepter la douceur, c’est ouvrir une porte vers plus…
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L’été : le moment idéal pour ancrer les rituels
Comment résister à la procrastination et profiter de l’été pour prendre de nouvelles bonnes habitudes pour soi ? Ces 21 cartes vous guideront doucement chaque jour dans le respects de vos besoins fondamentaux, pour votre mieux-être. Version gratuite pdf et jpeg téléchargeables à volonté.
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Envie de changement ? Osez faire le premier.
UN nouveau projets e murit, mais pas trop longtemps quand même. Vous stagnez dans votre quotidien ? Tout va à peu près bien, mais il y a comme un petit quelque chose qui vous manque, qui vous gène. Vous n’êtes pas complètement vous.
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Atelier-méditation gratuit
Atelier soin énergétique gratuit pour libérer les tensions accumulées dans le corps et l’esprit. Ce soin vous procurera détente du corps et apaisement du mental.
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Nouveauté
Vous recherchez un atelier d’un autre genre pour fêter un anniversaire ou un enterrement de vie de jeune fille? Je vous propose cet atelier Spell jar pour vous entourer des plus belles énergies.
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Je lâche prise
Pas facile de lâcher-prise. Pas facile de lâcher le contrôle. Et si au lieu de cela vous envisagiez de prendre soin de votre santé, que la recherche de contrôle absolu met à mal ? Testez cet exercice.
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La coupe est pleine
Garder son calme est parfois difficile. En effet, à la maison, en famille, au travail ou dans la vie de tous les jours, de nombreuses situations sources de stress ou imprévues poussent à sortir de ses gonds. Face à la peur ou la colère, il arrive souvent que nous perdions notre sang-froid. A l’inverse, le…
Hypnose et Coaching 