Étiquette : coaching
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Je lâche prise
Pas facile de lâcher-prise. Pas facile de lâcher le contrôle. Et si au lieu de cela vous envisagiez de prendre soin de votre santé, que la recherche de contrôle absolu met à mal ? Testez cet exercice.
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La coupe est pleine
Garder son calme est parfois difficile. En effet, à la maison, en famille, au travail ou dans la vie de tous les jours, de nombreuses situations sources de stress ou imprévues poussent à sortir de ses gonds. Face à la peur ou la colère, il arrive souvent que nous perdions notre sang-froid. A l’inverse, le…
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SEANCES HEBDOMADAIRES DE MEDITATION & RELAXATION
Tarif spécial Noël✨Nous nous retrouverons chaque lundi soir à 18h30 pour 30-45min de détente-relaxation. ✨ en visio (Zoom)✨
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Une courte méditation en direct
Cette méditation de calme intérieur vous libérera des tensions du stress. Ainsi plus détendu, votre esprit retrouvera clarté et inspiration. Votre corps quant à lui se sera détendu aussi, ses muscles seront relâchés, les membres allégés, la tête apaisée.
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Mon Carnet Feel Zen 7 jours : 1 semaine sans stress
Pour éviter le trop plein de stress, alors même que les congés d’été prennent fin et que vous avez rempli les batteries, vous êtes bien décidé à conserver cette belle énergie ? Suivez le guide …
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21 JOURS DE CALME
Découvrez mon tout nouveau jeu de cartes : il vous invite à la pratique de la détente corps et esprit, au lâcher-prise. #entraînement, pour vous assurer un quotidien plein d’#énergie et de #calme aussi, durablement. #équilibre
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L’Intelligence émotionnelle et mieux-être au travail, un lien ?
Notre société accorde une place trop importante au quotient intellectuel, à la raison, la logique, la savoir technique. Qu’en est-il de notre capacité à gérer nos relations, nos émotions, en solo et dans un groupe, de même que de savoir repérer celles de ceux qui nous entourent?
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Comment répondre à une question inattendue ?
Chacun l’éprouve un jour ou l’autre, l’angoisse de devoir subitement répondre à une question inattendue. Dans une réunion, lors d’une conférence, à l’occasion d’un entretien d’embauche sont autant de situations où vous êtes invités à répondre à des questions auxquelles vous n’avez pas pensées. Pour vous en sortir, apprenez ces étapes et entrainez –vous à…
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Les risques de l’interprétation
Nous interprétons souvent les faits sans même nous en rendre compte. Ces interprétations sont très utiles, mais elles peuvent aussi nuire à la communication si nous n’acceptons pas de les remettre en question.
Hypnose et Coaching 