Étiquette : empathie
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Alléger l’endormissement
Difficile parfois de trouver le sommeil. Vous en avez assez de ressasser, d’avoir des pensées incessantes ! Et si l’endormissement est compliqué, le réveil le sera aussi. Qui se couche bien, se lève bien… Nombreux sont ceux qui ont des difficultés d’endormissement le soir, des réveils nocturnes avec insomnies et peinent en journée à rester…
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Les limites de la remise en question
Se remettre en question sur des questions que l’on choisit soi n’est pas une vraie remise en question. Aller sur des questions plus dérangeantes, concernant ses propres zones d’ombres par exemple, ces sujets qui dérangent, s’affranchir du passé sans avoir peur du futur,… là est la vraie réflexion sur soi, source de croissance personnelle. Notre…
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10 pas vers l’empathie
Pratiquez l’Empathie selon Stephan COVEY en 10 points (extrait de la 3e Voie – édition 2012) 1 Allez voir l’autre camp pour dire : « Vous n’êtes pas du même avis que moi. Il faut que je vous écoute. » 2 Consentir le sacrifice nécessaire pour comprendre. Se montrer pleinement attentif. Ne pas mener plusieurs taches…
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Ma Bio
Je suis coach mental et formatrice en communication relationnelle au service du développement de relations bienveillantes ! Ancien officier de l’armée de Terre, spécialisée dans la communication de crise, j’ai pu côtoyer la crise et ses effets collatéraux sur les organismes humains de près. Ces effets, avec un impact psychologique et physiologique, sont générateurs de stress relationnel,…
Hypnose et Coaching 